Dans cet article vous trouverez les meilleurs livres (les plus populaires) sur la course à pied.
La clinique du coureur (Blaise Dubois)
Le livre
Il arrive enfin. Le livre référence de Blaise Dubois, le grand expert mondial de la santé en course à pied.
En 10 ans, ce physiothérapeute et sa Clinique Du Coureur sont devenus incontournables, formant chaque année des milliers de kinés, notamment en France, révolutionnant leur manière d´anticiper et soigner les blessures des coureurs.
La méthode Blaise Dubois, c´est une lecture implacable de la science qui bouleverse les idées reçues et déconstruit de nombreuses fausses vérités. Manuel érudit, mais accessible et pédagogique, La Clinique du Coureur est un livre pour courir autrement, un manuel pour apprendre à mieux courir.
L’auteur
Blaise Dubois a fait appel aux plus grands spécialistes mondiaux. Le livre regroupe ainsi 50 textes inédits, écrits par des experts à la pointe de la recherche ou des athlètes reconnus.
Infos utiles
- Nombre de pages : 496
- Date de parution : 22 août 2019
- Editeur : Mons Eds
- Format : 24 cm x 17 cm
Résumé en vidéo
Mythes et réalités sur la course à pied (Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint)
Le livre
Toutes les réponses à vos questions, pour un entraînement sûr et une performance optimale !
Vous trouverez tous les renseignements susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement et de d’accélérer votre progression en minimisant les risques de blessures.
A travers des anecdotes, des exemples insolites, vous trouverez toutes les informations nécessaires qui vous permettront de dénicher le vrai du faux sur 50 mythes de la course à pied .
Dans cette nouvelle édition totalement revue, les auteurs se basent sur les données scientifiques actuelles.
Les auteurs
Martin Lussier détient une licence en kinésiologie et une maîtrise en physiologie de l’exercice.
Pierre-Mary Toussaint est préparateur physique et entraîneur spécialisé dans le suivi d’athlètes de haut niveau.
Infos utiles
- Nombre de pages : 326
- Date de parution : 20/06/2019
- Editeur : L’homme Eds De
- Format : 22 cm x 17 cm
La course à pied en 500 questions (Bruno Heubi)
Le livre
Ce livre a pour but de répondre à toutes les interrogations qui peuvent se présenter dans votre pratique de coureur au quotidien. Il est constitué des réponses aux centaines de questions auxquelles l’auteur a répondu durant 25 années passées à entraîner.
Que vous n’ayez pas encore chaussé les baskets et parcouru un seul mètre, que vous soyez débutant après quelques mois de pratique, confirmé avec des années d’entraînement derrière vous ou même athlète de très bon niveau, que vos interrogations concernent la route ou le trail, les entraînements pour de courtes ou de longues distances, l’équipement, l’alimentation, l’hygiène de vie, cet ouvrage vous apportera les réponses que vous cherchez.
L’auteur
Bruno Heubi est un athlète français spécialiste des courses de grand fond. Agrégé d’EPS à l’université de Reims Champagne-Ardenne, il est l’auteur de deux ouvrages et d’articles dans le domaine de la course à pied et collabore à plusieurs revues spécialisées.
Infos utiles
- Nombre de pages : 264
- Date de parution : décembre 2016
- Editeur : Ellipses
- Format : 24 cm x 19 cm
Dis-moi pourquoi tu cours (Duruz Nicolas)
Le livre
A 60 ans, Nicolas Durusz découvre la pratique du jogging et y prend gout. Douze ans plus tard, il décrit ici différents états de corps que l’on éprouve en courant, les siens comme ceux de ses compagnons de course, et tente ainsi de répondre à la question souvent posée : Mais qu’est-ce donc qui les fait tant courir ?
Parmi plusieurs styles de courir qu’il dégage sur la base de ces descriptions – courir contactuel, performant, collectif, motivé -, l’auteur révèle ses préférences : pour lui courir, c’est avant tout être en syntonie avec le monde ambiant, éprouver à travers les sensations de son corps un sentiment basique d’exister.
Une nouvelle expérience de vie, sensible à la profondeur des instants, s’est désormais invitée dans son existence comme une métaphore du bien-vivre.
L’auteur
Nicolas Duruz, psychologue-psychothérapeute, est professeur honoraire de psychologie clinique à l’Université de Lausanne.
Infos utiles
- Nombre de pages : 117
- Date de parution : 24/09/2015
- Editeur : Médecine Et Hygiène
- Format : 17 cm x 12 cm
Qui a dit que la course à pied est une drogue ? (Frédéric Chahmerian)
Le livre
« Et si nous courions le marathon de New York ? » Voilà un véritable dé lancé à Frédéric Chahmerian, joggeur amateur depuis plusieurs années. Après des mois d’entraînement, l’heure est venue de fouler le bitume américain.
Pour ce passionné de running, c’est une véritable révélation : passée cette mythique course américaine, son rapport au sport s’intensifie, devenant un élément vital dans son équilibre. Baskets aux pieds, le coureur se bat contre la montre, contre les éléments, mais surtout contre lui-même. L’objectif, quant à lui, est toujours le même : rentrer dans la cour des nishers.
D’une plume aussi enjouée que rythmée, Frédéric Chahmerian s’exprime dans ce témoignage comme dans une course : à petites foulées, doté d’une énergie communicative.
Alors, qui a dit que la course à pied est une drogue ? Eh bien… ceux qui courent, assurément !
Infos utiles
- Nombre de pages : 80
- Date de parution : 19/05/2017
- Editeur : Du Pantheon Eds
- Collection : Mémoires Témoignages
- Format : 20 cm x 13 cm
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