Les meilleurs livres sur le Qi Gong

Les meilleurs livres sur le Qi Gong

Dans cet article vous trouverez les meilleurs livres (les plus populaires) sur le Qi Gong.


Entrez dans la pratique du Qi Gong (Ke Wen)

Le livre

Découvrez les bases et la philosophie du Qi Gong

Le Qi gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise. Toutes développent trois aspects essentiels : XING (le mouvement), Qi (la respiration, le souffle) et SHEN (la concentration de l’esprit, la conscience).

Cet ouvrage, pratique et accessible, vous permet de progresser à votre rythme sur la voie de l’équilibre entre corps et esprit, quelle que soit votre condition physique. Accompagné d’un DVD d’exercices commentés, il est le fruit d’une longue expérience de l’enseignement du Qi Gong en Occident. Ke Wen y présente une méthode innovante, alliant la quintessence du Qi Gong traditionnel et une pédagogie claire.

Nous sommes amenés progressivement dans la compréhension de la culture chinoise où le corps et la nature sont vivifiés par les souffles.

L’auteur

Après des études de médecine chinoise à l’Institut de médecine chinoise du Yunnan, Ke Wen se tourne vers la technique du Qi Gong qu’elle enseigne depuis la France et la Chine, elle a permis l’introduction et la diffusion des méthodes de Qi Gong en France, notamment au sien du centre de culture chinoise  » Les Temps du Corps  » qu’elle a créé avec son mari, Dominique Casaÿs. Cet établissement joue un rôle essentiel pour la diffusion du Qi Gong et de la culture chinoise en France, en lien étroit avec les principaux instituts de Qi Gong en Chine.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 198
  • Date de parution : novembre 2011
  • Editeur : Courrier Du Livre
  • Collection : Sport
  • Format : 21 cm x 21 cm

Les 12 mouvements Qi Gong – pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l’esprit (Claude Léger)

Le livre

Exercice de santé remontant à plus de 2000 ans avant J.C., la pratique du QI GONG a traversé les siècles en démontrant, à travers le temps, son efficacité. Par ses effets bénéfiques sur la santé : renforcement du système immunitaire, retardement du vieillissement, action sur le psychisme amenant à un équilibre émotionnel et à une plus grande sérénité, la pratique du QI GONG transforme et modifie en profondeur la relation de l’être vis-à-vis de lui-même et de son environnement.

Action synergique sur les 3 plans : physique, psychique et spirituel. Transformation alchimique.

Par une approche claire et simple, Claude Léger propose de découvrir 12 mouvements de QI GONG pour entretenir la vie selon les préceptes fondamentaux de la médecine chinoise plusieurs fois millénaires.

L’auteur

Claude Léger, né en 1939, pratique le Qi Gong et l’acupuncture depuis 1972. Il enseigne le Qi Gong depuis 1978 et le Taiji Zhang depuis 1989.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 120
  • Date de parution : mai 2016
  • Editeur : Tredaniel La Maisnie
  • Collection : Sport
  • Format : 17 cm x 24 cm

Le grand livre du qi gong pour débuter (Nicole Chatal)

Le livre

Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national, le Qi Gong signifie littéralement « s’exercer avec l’énergie ».

Plus qu’une gymnastique énergétique, il s’agit d’un véritable art de vivre. Dans ce livre, découvrez : les origines, l’histoire et les grands principes fondamentaux du Qi Gong ; ses bienfaits à tous les âges de la vie et pour tous les maux du quotidien : stress, hypertension, troubles de la vue, fatigue, problèmes de digestion …

Les bases de cette discipline énergétique pour débuter : les différentes formes de Qi Gong, les postures à pratiquer simplement à la maison ; avec plus de 100 photos pas à pas pour apprendre les mouvements et les reproduire facilement ! Inclus : deux vidéos pour vous accompagner dans votre pratique.

L’auteur

Infirmière de profession et diplômée du Quimetao à Paris dirigé par le Dr Jian, cardiologue et éminent spécialiste en médecine chinoise, Nicole Chatal enseigne le Qi Gong depuis près de 20 ans. Passionnée par l’Empire du Milieu depuis toujours, elle a participé à plusieurs voyages d’étude en Chine, a animé des stages et organisé des conférences. Son objectif ? Apprendre au plus grand nombre à profiter des bienfaits de cet art de santé millénaire.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 205
  • Date de parution : 09/05/2018
  • Editeur : Leduc S.
  • Collection : Grand Livre
  • Format : 15 cm x 21 cm

Qi Gong et art de santé Shaolin (Gérard Edde)

Le livre

Cet ouvrage simple et pratique présente les meilleures méthodes issues du monastère de Shaolin pour entretenir une bonne santé et améliorer notre énergie physique et mentale.

Progressivement, au cours de ses voyages en Extrême-Orient, Gérard Edde a pu rencontrer dès 1981 à Taïwan les derniers représentants de cette antique tradition de moines-guerriers à l’origine de l’école Chan chinoise (Zen au Japon) dont Bodhidharma fut le fondateur respecté.

Les exercices présentés ici, illustrés par de nombreux schémas, sont simples et conviennent à tous. Le monastère de Shaolin était réputé par les soins qu’apportaient les moines à la population locale sous la forme d’exercices de santé et de conseils précieux.

Grâce à cet excellent ouvrage, ils sont maintenant à votre portée.

L’auteur

Gérard Edde est diplômé du North American College of Chinese Herbalism et du North American College of Chinese Manipulative Therapy (Vancouver), de la Chiansi University (Taïwan), enseignant diplômé en Pratiques Thérapeutiques Taoïstes Quanzhen Longmen (Hong Kong). Auteur de plusieurs ouvrages à succès, il s’applique à restituer au lectorat européen les enseignements orientaux millénaires, et plus particulièrement le Qi Gong dont il fut l’un des précurseurs en publiant un ouvrage sur le sujet en 1981.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 142
  • Date de parution : octobre 2013
  • Editeur : Chariot D’or Eds
  • Collection : Sport
  • Format : 15 cm x 21 cm

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