Les meilleurs livres sur le cholestérol

Les meilleurs livres sur le cholestérol

Dans cet article vous trouverez les meilleurs livres (les plus populaires) sur le cholestérol.


Dites à votre médecin que le cholestérol est innocent, il vous soignera sans médicaments (Michel de Lorgeril)

Le livre

Voilà près de 50 ans qu’on mène une guerre sans répit au cholestérol sous prétexte qu’il est un facteur majeur de risque cardiovasculaire. Résultat : plus de 6 millions de Français sont traités et ceux qui ne le sont pas s’angoissent. Absurde ! écrit Michel de Lorgeril, cardiologue et chercheur de renommée internationale, dans ce document stupéfiant.

Le Dr de Lorgeril met en pièces « le mythe du cholestérol » et dénonce la prescription abusive des médicaments anticholestérol. Aussi incroyable que cela paraisse, celle-ci ne repose sur aucune preuve scientifique, mais sur une idéologie dictée par des intérêts économiques.

Parmi les révélations de ce livre :

  • Le cholestérol bouche les artères ? NON
  • L’élévation du cholestérol augmente le risque de mourir d’une maladie cardiaque (de façon proportionnelle) ? NON
  • Abaisser son taux de cholestérol par un régime ou un médicament réduit le risque de mourir d’un infarctus ? NON

Outre son coût exorbitant pour l’Assurance Maladie, la guerre anticholestérol a le grave inconvénient de nous détourner des véritables solutions pour protéger notre cœur. C’est pourquoi tout au long de l’ouvrage, l’auteur les délivre sous la forme de conseils pratiques.

L’auteur

Michel de Lorgeril est cardiologue et chercheur au département des sciences de la vie du CNRS et à la Faculté de Médecine de Grenoble. Internationalement reconnu pour ses travaux sur l’infarctus du myocarde et les acides gras oméga-3, il est aussi le promoteur de concepts tels que le French paradox et la diète méditerranéenne qui ont révélé l’importance de l’alimentation pour la santé.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 416
  • Date de parution : 07/06/2007
  • Editeur : Thierry Souccar Eds
  • Collection : Médecine
  • Format : 24 cm x 15 cm

Ma bible de l’alimentation anticholestérol (Carole Garnier)

Le livre

Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d’une famille « cardiaque » ? Ce guide pratique vous aide à protéger votre cœur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d’hygiène de vie. Tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation anticholestérol : les graisses, les sucres, la flore intestinale, les perturbateurs endocriniens …

Au menu :

  • Comprendre le problème du cholestérol en 59 questions-réponses : quels sont les bons chiffres (apprendre à décrypter son bilan sanguin) ? La flore intestinale a-t-elle une influence sur le cholestérol ? Quelle est la meilleure activité physique pour lutter contre le cholestérol ?
  • Aloe vera, amande, curcuma, grenade, poissons blancs, poulet, veau … les 57 meilleurs aliments et superaliments anticholestérol ;
  • Porridge de chia, Boisson magique anticholestérol, Tartares de saumon en fonds d’artichauts, Bowl de sarrasin au poulet … 150 recettes gourmandes pour une nouvelle alimentation + 80 menus anticholestérol ;
  • Votre programme anticholestérol en 4 semaines 24/24 : menus et listes de courses, exercices physiques …
  • Inclus : la teneur en cholestérol des aliments du quotidien.

L’auteur

Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l’auteure ou la coauteure de nombreux best-sellers aux éditions Leduc. s.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 475
  • Date de parution : 12/03/2019
  • Editeur : Leduc S.
  • Collection : Bible
  • Format : 23 cm x 18 cm

La vérité sur le cholestérol (Philippe Even & Bernard Debré)

Le livre

Plus de 5 millions de Français luttent contre « leur » cholestérol, permettant à l’industrie pharmaceutique d’encaisser 2 milliards d’euros par an.

Sans raison, car :

  • le cholestérol est l’une des molécules les plus indispensables à la vie. Il n’y a pas de  » mauvais  » cholestérol ;
  • le cholestérol n’est pas la cause des infarctus du myocarde et des accidents vasculaires cérébraux ;
  • les régimes restreignant le cholestérol ne changent rien à la fréquence des infarctus et des AVC.

Les statines réduisent le cholestérol, mais elles ne désobstruent pas les artères, ne réduisent guère les infarctus et les AVC, et peuvent entraîner des complications. Elles ne devraient être prescrites (au bénéfice du doute) qu’aux sujets à très haut risque cardiaque.

Les auteurs

Philippe Even est ancien doyen de la faculté de médecine Necker et président de l’institut Necker.

Bernard Debré est professeur d’urologie, vice-président de l’institut Necker, membre du Comité national d’éthique pour la recherche et les sciences de la vie et député de Paris. Dernier titre paru des mêmes auteurs : Guide des 4000 médicaments utiles, inutiles ou dangereux (2012, best-seller).

Infos utiles

  • Nombre de pages : 384
  • Date de parution : 21/02/2013
  • Editeur : Le Cherche-Midi
  • Collection : Documents
  • Format : 22 cm x 14 cm

Le grand mythe du cholestérol (Docteur Jonny Bowden & Docteur Stephen Sinatra)

Le livre

Le cholestérol, une cause de mortalité ? En France, Michel de Lorgeril puis Philippe Even ont commencé à lever le voile sur une imposture médicale qui fait du cholestérol un épouvantail destiné à nourrir l’industrie pharmaceutique.

Aux États-Unis, Jonny Bowden et Stephen Sinatra continuent l’enquête.Ils dévoilent comment le cholestérol a été « construit » en problème de santé publique, et l’inutilité des traitements longtemps préconisées : les statines (déjà dénoncées par Even), mais pas seulement.Alors comment lutter contre les maladies cardio-vasculaires ?

En arrêtant de se battre contre le seul cholestérol, et en s’attaquant aux vraies origines des MCV : les sucres, qui causent inflammation et stress oxydatif. L’ouvrage propose donc un programme de rééquilibrage par l’alimentation, la relaxation, des traitements doux …

Les auteurs

Stephen T. Sinatra, médecin, membre de l’American College of Cardiology et de l’American College of Nutrition, spécialiste certifié en nutrition, psychothérapeute certifié, et cardiologue, assistant professeur de médecine à la faculté de médecine de l’université du Connecticut.

Jonny Bowden, docteur en sciences, spécialiste certifié en nutrition, est un expert connu sur la perte de poids, la nutrition et la santé. Professionnel certifié en nutrition, il a également un Master en psychologie.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 416
  • Date de parution : 05/04/2017
  • Editeur : Marabout
  • Collection : Poche Santé
  • Format : 17 cm x 12 cm

Vaincre le cholestérol (Eric Menat)

Le livre

Un ouvrage pour contrôler et réduire son taux de cholestérol par une surveillance non astreignante de ses aliments. Des millions de Français de plus de 40 ans sont concernés. Ce livre deviendra leur meilleur conseiller.

L’auteur

Le Docteur Eric MENAT est médecin généraliste, diplômé en diététique et maladies de la nutrition. Enseignant en Phyto-nutrition à la faculté de médecine de Paris XIII. Il est l’auteur de nombreux ouvrages sur la nutrition : Le cholestérol exactement, L’ostéoporose, Maigrir après 40 ans, Je nourris mon enfant de 0 à 12 ans, Dictionnaire pratique de la diététique, La diététique du diabète et bien d’autres …

Infos utiles

  • Nombre de pages : 226
  • Date de parution : novembre 2004
  • Editeur : Grancher
  • Collection : Corps Et L’esprit (le)
  • Format : 21 cm x 14 cm

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