Les meilleurs livres sur les compléments alimentaires

Les meilleurs livres sur les compléments alimentaires

Dans cet article vous trouverez les meilleurs livres (les plus populaires) sur les compléments alimentaires.


Les compléments alimentaires qui guérissent (Didier Le Bail)

Le livre

Oméga 3, probiotiques, oligo-éléments … votre corps a besoin, pour son bon fonctionnement, d’un apport optimal de vitamines, de minéraux et de bons acides gras.

Pourtant, selon de nombreuses études scientifiques, presque toute la population en manque. Cela est d’autant plus ennuyeux que le mode de vie moderne, très exigeant, réclame des apports optimisés en micronutriments.

Dans ce guide très pratique vous trouverez les meilleures sources alimentaires et complémentaires de 28 micronutriments : minéraux, vitamines, acides aminés …

Allergies saisonnières, arthrose, ostéoporose, constipation, insuffisance veineuse, hypertension artérielle, diabète de type 2, stress … 40 troubles de santé avec, pour chacun d’entre eux, les cures à entreprendre à l’aide de produits soigneusement sélectionnés par un spécialiste des compléments alimentaires.

L’auteur

Formé à la naturopathie à la Faculté libre de médecines naturelles et d’éthnomédecine (FLMNE), Didier Le Bail est connu pour ses nombreux articles dans le magazine « Rebelle Santé », où il s’occupe de la rubrique Nutrithérapie.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 409
  • Date de parution : 16/04/2019
  • Editeur : Leduc S.
  • Collection : Santé Poche
  • Format : 17 cm x 11 xm

Guide des compléments alimentaires pour sportifs (Frédéric Delavier et Michael Gundill)

Le livre

Un guide indispensable pour savoir quels compléments alimentaires prendre et comment en fonction de ses objectifs sportifs : travailler sa force, augmenter son endurance, améliorer sa vitesse, contrôler son poids, etc.

• Un point précis de tous les compléments alimentaires en vente libre et de leurs avantages comme de leurs inconvénients en fonction du but recherché.
• Des exemples documentés des études prouvant les bénéfices réels de ces compléments.
• Conseils clairs et précis sur les dosages et les associations.

Les auteurs

Frédéric Delavier, auteur de renommée mondiale, a étudié la morphologie à l’École des beaux-arts de Paris, suivi les cours de dissection à la faculté de médecine ; il a entre autre effectué des recherches d’anatomie comparée au Muséum d’histoire naturelle de Paris et réalisé des reconstitutions scientifiques en paléontologie. A ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue américaine Journal of Vertebrate Paleontology.

Michael Gundill s’intéresse à la forme physique depuis plus de vingt-cinq ans, à travers des milliers d’heures de recherches dans les plus grandes bibliothèques de médecine du monde. Collaborateur de journaux de sport et de musculation tels que Iron Man ou Mind & Muscle aux États-Unis, il anime depuis dix ans des forums dédiés au sport et à la nutrition.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 208
  • Date de parution : 04/04/2019
  • Editeur : Vigot
  • Collection : Sports anatomie musculation
  • Format : 19 cm x 25 cm

Le guide des vrais compléments alimentaires – Naturels et efficaces – Toutes les maladies de A à Z (Robert Masson)

Le livre

Toutes les maladies de A à Z et leurs remèdes

Comment reconnaître les vrais compléments alimentaires ? Les vrais compléments alimentaires sont réalisés à partir du travail de la nature, utilisant la vie des sols arables et le travail vivant de la plante. Ces produits naturels sont en symbiose avec les enzymes et catalyseurs de l’organisme.

L’auteur

Robert Masson est naturopathe, est l’auteur de plusieurs livres dont Diététique de l’expérience ; Précis de pédiatrie naturopathique ; La naturopathie foudroyée.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 225
  • Date de parution : 21/08/2018
  • Editeur : Tredaniel La Maisnie
  • Format : 16 cm x 24 cm

Ma pharmacie naturelle idéale (Christine Cieur)

Le livre

Une « pharmacie naturelle idéale » pour prendre soin de sa famille sans risques, avec efficacité dans une approche aussi bien préventive que curative.

80 remèdes naturels de A à Z, indispensables pour prévenir, traiter ou améliorer près de 400 pathologies, bénignes ou plus graves. Ces soins ont été sélectionnés pour leur efficacité et leur polyvalence par l’une des spécialistes les plus reconnues des médecines naturelles en France.

L’auteur

Docteure en pharmacie, conseillère en fleurs de Bach, formatrice en phyto-aromathérapie, Christine Cieur est l’une des meilleures spécialistes des plantes et des soins naturels en France. Elle a tenu une pharmacie pendant 25 ans avant d’ouvrir une boutique de produits naturels où elle accueille des visiteurs de la France entière. Elle a déjà écrit plusieurs ouvrages et collabore à la revue professionnelle La phytothérapie européenne.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 288
  • Date de parution : 11/05/2021
  • Editeur : Terre Vivante
  • Collection : Conseils d’Experts
  • Format : 24 cm x 16 cm

Guide pratique des compléments alimentaires (Brigitte Karleskind, Bruno Mercier, Philippe Veroli)

Le livre

Voici le premier guide francophone de prescription des compléments alimentaires, fondé sur plus de 3000 études scientifiques. Un outil précieux pour les thérapeutes et leurs patients qui souhaitent faire appel aux substances naturelles pour leur bien-être et leur santé.

Quelles sont les substances les plus efficaces pour retrouver le sommeil ? Soulager les migraines ? Les douleurs articulaires ? Enrayer la dégénérescence maculaire liée à l’âge, contrôler un diabète ? À quelles doses les utiliser? Quels effets en attendre? Et quels sont les risques éventuels? Ce guide de référence répond pour la première fois à toutes ces questions.

Pour chaque pathologie sont présentés :

  • Les symptômes, les facteurs de risques, les moyens de prévention, le diagnostic
  • Les vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes, extraits de plantes, probiotiques. ayant prouvé scientifiquement leur intérêt pour soigner et soulager
  • Une description détaillée des bénéfices à attendre de chacune de ces substances
  • Les doses efficaces

Bonus : Des fiches informatives sur 208 compléments alimentaires et extraits de plantes avec les contre-indications, précautions d’emploi et effets indésirables, les doses couramment utilisées et les modes d’action.

L’auteur

Brigitte Karleskind est journaliste scientifique. Elle dirige la collection Nature et Vitamines. Pour réaliser ce guide, elle s’est entourée d’un comité scientifique composé de sept professionnels de santé.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 448
  • Date de parution : 10/04/2014
  • Editeur : Thierry Souccar Eds
  • Collection : Guides Pratiques
  • Format : 16 cm x 24 cm

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