Dans cet article vous trouverez les meilleurs livres (les plus populaires) sur la concentration.
Deep work (Cal Newport)
Le livre
La capacité qui revêt le plus de valeur dans notre économie se fait de plus en plus rare. Celui qui la développe se donne les moyens d’accomplir de grandes choses.
Le travail en profondeur, ou deep work, désigne une activité professionnelle menée dans un état de concentration absolue qui pousse nos capacités cognitives jusqu’à leurs limites.
Ces efforts créent de la valeur, affinent nos compétences et sont difficiles à reproduire. En d’autres termes, le travail en profondeur est comme un super pouvoir dans notre économie toujours plus concurrentielle.
Et pourtant … nous avons, pour la plupart, perdu cette capacité. S’appuyant sur des modèles de réussite historiques et contemporains, Cal Newport nous explique pourquoi il est si crucial de réapprendre à se concentrer intensément dans un monde débordant d’informations et de distractions.
Il nous enseigne 4 principes destinés à rééduquer notre esprit et à replacer le travail en profondeur, seule source de sens et de valeur, au cœur de notre vie professionnelle.
L’auteur
Cal Newport est né le 23 juin 1982. Il a terminé ses études de premier cycle au Dartmouth College en 2004 et a obtenu un doctorat. en informatique du Massachusetts Institute of Technology en 2009 sous la direction de Nancy Lynch . Il a été associé post-doctoral au département d’informatique du MIT de 2009 à 2011. Son grand-père, John Newport, était pasteur baptiste et théologien.
Infos utiles
- Nombre de pages : 302
- Date de parution : 22/09/2017
- Éditeur : Alisio
- Format : 22 cm x 14 cm
Le réflexe pour la concentration et l’apprentissage (Nancy O’Dell et Patricia Cook)
Le livre
Ce livre aborde les difficultés d’apprentissage et de concentration sous l’angle des réflexes archaïques du nourrisson. Ces réflexes peuvent rester actif en grandissant et empêcher le bon fonctionnement du système nerveux.
Cet ouvrage propose un programme complet d’inhibition des réflexes archaïques pour retrouver concentration et apprentissage. Il est destiné aux parents, enseignants et toute personne intéressée par le sujet.
Les auteurs
Nancy O’Dell et Patricia Cook, sont des actrices de cinéma américaines.
Infos utiles
- Nombre de pages : 318
- Date de parution : 15/09/2019
- Éditeur : Ressources Primordiales
Le calme est la clé (Ryan Holiday)
Le livre
L’art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration. Tous les grands dirigeants, penseurs, artistes, athlètes et visionnaires partagent une qualité indéniable, qui leur permet de conquérir leurs esprits, d’éviter les distractions et découvrir de grandes idées, d’atteindre le bonheur et faire ce qui est juste.
Ryan Holiday appelle cela le calme, c’est-à-dire être stable pendant que le monde tourne autour de vous. Il trace un chemin pour atteindre ce mode de vie ancien, mais nécessaire et urgent.
S’appuyant sur un large éventail de grands penseurs de l’histoire, de Confucius à Sénèque, de Marc-Aurèle à Nietzsche, il soutient que le calme n’est pas une simple inactivité, mais la porte de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration. Le calme que nous recherchons tous est la voie du sens, du contentement et de l’excellence dans un monde qui en a plus que jamais besoin.
L’auteur
Ryan Holiday est un écrivain et marketeur américain. Chroniqueur au New York Observer, il publie des livres et des articles qui traitent essentiellement des médias et du stoïcisme. Ancien directeur du marketing de American Apparel, il est notamment à l’origine de la popularisation du Growth Hacking.
Infos utiles
- Nombre de pages : 224
- Date de parution : 14/04/2021
- Éditeur : Alisio
- Format : 22 cm x 14 cm
Connectez-vous à vous-même (Chade-Meng Tan)
Le livre
Et si vous pratiquiez la méditation là où vous passez le plus clair de votre temps, c’est-à-dire au travail ? C’est l’idée qu’à eue Chade-Meng Tan, l’un des premiers ingénieurs recrutés par Google.
Grâce à cette méthode novatrice, ludique et concrète, testée avec succès sur les employés les plus stressés du géant du Web , décuplez votre concentration et votre créativité, améliorez vos relations avec les autres et connectez-vous enfin à vous-même !
L’auteur
Chade-Meng Tan, nominé pour le prix Nobel de la Paix, a généralisé chez Google la pratique de la méditation et de la pleine conscience comme outil de bien-être au travail, avec son programme ” Connectez-vous à vous-même “. Il est président de la fondation caritative Tan Teo et fondateur du centre pour la recherche et l’enseignement de la compassion et de l’altruisme à l’université de Stanford.
Connu officieusement comme Meng, il est un ancien ingénieur logiciel et motivateur auparavant à Google connu surtout pour saluer les célébrités qui visitent le campus de Google . Meng est également un auteur à succès international, un leader d’opinion et un philanthrope. Il a pris sa retraite de Google en tant que “Jolly Good Fellow” à l’âge de 45 ans. Chade a cofondé le Search Inside Yourself Leadership Institute, avec Marc Lesser , et est coprésident de One Billion Acts of Peace, qui a été nommé huit fois pour le prix Nobel de la paix . Il est également professeur adjoint à laLee Kuan Yew School of Public Policy de l’ Université nationale de Singapour et diplômé de l’ Université technologique de Nanyang , à Singapour.
Infos utiles
- Nombre de pages : 336
- Date de parution : 21/01/2016
- Éditeur : Pocket
- Collection : Evol – dev’t personnel
- Format : 17 cm x 11 cm
Focus (Daniel Goleman)
Le livre
La clef du succès, voire du bonheur ? C’est l’attention, bien plus importante que le QI. Apprenez donc à l’améliorer en pratiquant une bonne gymnastique du cerveau.
Il y a quelques années, avec L’Intelligence émotionnelle, Daniel Goleman nous faisait découvrir le rôle éminent des émotions. Aujourd’hui, c’est sur l’importance cruciale de l’attention et la priorité à lui accorder qu’il insiste.
Téléphone portable, ordinateur, tablette… Soumis à un déluge continuel d’informations, nous sommes de plus en plus enclins à nous éparpiller. Or les plus récentes recherches sur le cerveau prouvent le caractère fondamental que présente notre capacité à se focaliser (sur soi, sur les autres, sur le monde…) pour mener une vie meilleure.
C’est cette faculté sous estimée qui nous permet d’accomplir au mieux d’innombrables autres opérations mentales : comprendre, mémoriser, apprendre, organiser de bons rapports avec autrui … Encore faut-il savoir la reconnaître sous ses trois formes complémentaires :
- D’abord la focalisation intérieure, qui correspond à la conscience de soi, nous met en phase avec nos intuitions et nous permet de mieux prendre nos décisions
- Celle vers autrui nous donne les meilleures chances de persuader notre entourage et suscite l’empathie nécessaire aux collaborations fructueuses
- Enfin, se focaliser vers l’extérieure nous aide à mieux naviguer dans le vaste monde, après avoir compris les forces qui le régissent.
L’auteur
Daniel Goleman est un psychologue américain né le 7 mars 1946 à Stockton (Californie). Il est diplômé de l’université Harvard et docteur en psychologie clinique et développement personnel, puis devient journaliste au New York Times, où il suit particulièrement les sciences du comportement. Daniel publie en 1995 l’ouvrage Intelligence émotionnelle. Il est membre du conseil d’administration du Mind and Life Institute, qui facilite les rencontres entre la science et le bouddhisme. Il fait partie de l’Association américaine pour le progrès de la science.
Infos utiles
- Nombre de pages : 304
- Date de parution : 20/03/2014
- Éditeur : Robert Laffont
- Format : 24 cm x 15 cm
📙 Découvrir tous les meilleurs livres sur la thématique Santé & Bien Être.
