Les meilleurs livres sur la méditation

Les meilleurs livres sur la méditation

Dans cet article vous trouverez les meilleurs livres (les plus populaires) sur la méditation.


La Transformation intérieure (Sadhguru)

Le livre

Grâce à ses enseignements, ainsi qu’à ses nombreux engagements pour la paix et l’éducation, Sadhguru est devenu l’un des guides spirituels les plus reconnus en Inde.

À travers le récit de son propre parcours et en explorant les différents champs d’action de la pratique du yoga, Sadhguru nous entraîne, avec intelligence et sagesse, vers une meilleure connaissance de soi, de notre corps et des énergies qui le composent.

Un livre pour que la paix et la joie ne soient plus seulement un but à atteindre, mais le socle de notre vie.

L’auteur

Sadhguru Jaggi Vasudev, grand maître yogi comptant des millions d’adeptes à travers le monde, fait partie des cinquante personnes les plus influentes en Inde. Via sa fondation, Isha Foundation, il a développé de nombreux programmes éducatifs et environnementaux. Son grand fait d’armes : avoir fait planter plus de 25 millions d’arbres dans un État déboisé du sud de l’Inde (le Tamil Nadu). Sadhguru est régulièrement sollicité à la tribune des plus grands forums – Davos, conférences TED – et d’universités prestigieuses (Harvard, MIT, London Business School) pour détailler son message de paix et sa vision du monde.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 336
  • Date de parution : 20/08/2020
  • Editeur : Pocket
  • Collection : Evol – spiritualité/philosophie
  • Format : 17 cm x 10 cm

L’art de la méditation (Matthieu Ricard)

Le livre

Un guide à la fois spirituel et philosophique, une initiation à la pratique de la méditation.

L’art de méditer est une pratique que les plus grands sages poursuivent tout au long de leur vie. Matthieu Ricard vous ouvre le chemin et vous guide pas à pas sur la voie d’une expérience universelle fondée sur l’amour altruiste, la compassion et les bienfaits de la méditation.

« Rédigé dans un langage clair, ce livre contient l’essentiel : les concepts clés, les bases théoriques, des conseils utiles, des exercices… » Psychologies.

L’auteur

Matthieu RICARD a étudié la génétique cellulaire avant de se tourner vers le bouddhisme. Ordonné moine en 1978, il est l’un des spécialistes mondiaux du bouddhisme tibétain. Il a publié de nombreux ouvrages, notamment Plaidoyer pour le bonheur (Nil, 2003) et La Citadelle des neiges (Nil, 2005).

Infos utiles

  • Nombre de pages : 160
  • Date de parution : 21/01/2010
  • Editeur : Pocket
  • Collection : Evol – dev’t personnel
  • Format : 17 cm x 10 cm

Résumé en vidéo


Méditation. conseils aux débutants (Bokar Rimpoché)

Le livre

Pourquoi et comment méditer ?

les conditions auxilliaires, les fruits de la méditation, l’égo et les cinq poisons, la méditation dans la vie, la subjectivité, la persévérance, la saveur de la méditation, la pacification mentale, la posture corporelle, les exercices, le traitement des pensées, la vision supérieure ou Lhaktong…

L’auteur

Bokar Rimpoché (1940-2004) est renommé à la fois pour sa réalisation et pour sa clarté d’expression. Formé de manière traditionnelle au Tibet, il dut ensuite s’exiler en Inde, où il fonda un monastère qui, au fil du temps, connut un rayonnement de plus en plus vaste. Il exerça également une profonde influence sur les nombreux Occidentaux qui suivirent son enseignement.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 94
  • Date de parution : septembre 1999
  • Editeur : Claire Lumiere Eds
  • Format : 21 cm x 13 cm

Où tu vas, tu es (Jon Kabat-Zinn)

Le livre

Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l’esprit.

Où tu vas, tu es s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison.

En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d’intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.

L’auteur

Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire et professeur émérite de médecine, a fondé et dirige la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience a la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts. Son programme de réduction du stress par la Mindfulness, ou MBSR, connaît un énorme succès mondial.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 288
  • Date de parution : mars 2013
  • Editeur : J’ai Lu
  • Collection : Bien-être
  • Format : 17 cm x 11 cm

Le pouvoir du moment présent (Eckhart Tolle)

Le livre

Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie.

Au cœur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à un état de grâce, de légèreté et de bien-être.

Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.

L’auteur

Eckhart Tolle est né en Allemagne en 1948, il y a passé les treize premières années de sa vie. Après des études universitaires à Londres, il s’oriente vers la recherche et, dans ce cadre, dirige même un groupe à l’université de Cambridge.À l’âge de 29 ans, il connaît une profonde évolution spirituelle qui le transfigure et change radicalement le cours de son existence. Parmi les livres d’Eckhart Tolle les plus connus, on retrouve Pouvoir du moment présent paru en 1999 qui est devenu un best seller international, traduit en 33 langues.

Infos utiles

  • Nombre de pages : 256
  • Date de parution : août 2010
  • Editeur : J’ai Lu
  • Collection : Bien-être
  • Format : 17 cm x 11 cm

Résumé en vidéo


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