Dans cet article vous trouverez les meilleurs livres (les plus populaires) sur la fibromyalgie.
La Fibromyalgie, un programme global pour améliorer votre santé et renouer avec le bien-être (Jean-paul Curtay – Veronique Blanc-mathieu – Thierry Thomas)
Le livre
Faut-il se résoudre, lorsque l’on souffre de fibromyalgie, à supporter douleurs musculaires persistantes, fatigue intense, problèmes de sommeil, difficultés à se concentrer, troubles digestifs ? La réponse est non. Car des solutions concrètes et efficaces existent. Vous les trouverez rassemblées dans ce livre sous la forme d’un programme global mis au point par le Dr Curtay et deux spécialistes de la fibromyalgie.
Organisé en 6 disciplines : nutrition, sophrologie, respiration, Idogo (ap proche inspirée du Qi Gong), cohérence cardiaque et thermalisme, ce programme simple et facile à initier s’attaque à chacune des dimensions de la maladie. Avec lui, vous mettez toutes les chances de votre côté pour vous reconstruire. Et ceci sans médicament !
Grâce à lui, vous allez savoir :
- à quel point le stress exacerbe les symptômes de la maladie et comment le maîtriser ;
- quel minéral prendre en grande quantité pour lutter efficacement contre l’usure de l’organisme.
Vous découvrirez aussi :
- les aliments et les compléments alimentaires les plus efficaces pour chaque symptôme ;
- les exercices qui soulagent les muscles et les articulations en douceur ;
- les meilleures techniques de méditation et de respiration pour retrouver sommeil et vitalité.
Ce livre est là pour vous redonner l’espoir et vous dire que la guérison est à portée de main.
Les auteurs
Le Dr Jean-Paul Curtay est le fondateur de la nutrithérapie en France et le président de la Société de médecine nutritionnelle.
Véronique Blanc-Mathieu est sophrologue.
Thierry Thomas est directeur des Thermes d’Allevard.
Infos utiles
- Nombre de pages : 192
- Date de parution : 01/09/2011
- Editeur : Thierry Souccar Eds
- Collection : Médecine
- Format : 21 cm x 14 cm
Le grand livre de la fibromyalgie (Marie Borrel)
Le livre
Douleurs, fatigue, troubles de l’humeur et du sommeil, troubles gastro-intestinaux… il est possible de soulager les symptômes de la fibromyalgie grâce à un ensemble de gestes naturels.
Mais comment faire le tri entre les gestes vraiment utiles et les autres ? Comment créer un programme cohérent capable d’apporter une véritable amélioration, au cas par cas ? C’est à ces questions que ce livre répond.
Découvrez :
- Les médecines naturelles pour soulager les symptômes : homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, compléments alimentaires, ostéopathie, acupuncture, hydrothérapie, yoga …
- L’alimentation qui limite les manifestations de la maladie : acidobasique, sans gluten, anti-inflammatoire, confort gastro-intestinal …
- Tous les outils simples et naturels pour concocter son programme en fonction des symptômes et de leur intensité
L’auteur
Marie Borrel, journaliste indépendante, est l’auteur de nombreux ouvrages sur le bien-être et les médecines naturelles, dont Soulager l’arthrose sans médicaments.
Préface du Dr Yann Rougier, Médecin spécialiste – neurosciences et neuronutrition. Fondateur de la Whealth Found et de la Delta-médecine
Infos utiles
- Nombre de pages : 205
- Date de parution : 30/01/2018
- Editeur : Leduc S.
- Collection : Grand Livre
- Format : 20 cm x 15 cm
Fatigué ? Fibromyalgie ou syndrome de fatigue chronique (Luc Bodin)
Le livre
La fibromyalgie est une maladie recouvrant de nombreux symptômes différents qui se recoupent parfois avec d’autres maladies déjà connue comme la spasmophilie, la myasthénie, la dépression, le stress post-traumatique, les rhumatismes.
Cependant, la fibromyalgie est maintenant bien définie et de très nombreuses personnes en sont atteintes. On parle de 5 à 10 % de la population dans les pays développés.
Les deux principaux symptômes de cette maladie sont les douleurs (à des endroits particuliers du corps) et la fatigue. C’est pourquoi cette dernière est souvent associée au syndrome de fatigue chronique. Les autres signes sont les troubles intestinaux, l’insomnie, la dépression et l’anxiété. Ces derniers symptômes ont souvent fait reléguer les personnes atteintes de fibromyalgie au rang de malade psychique.
Il est vrai que la médecine conventionnelle n’ayant pas grand-chose à proposer comme traitement mis à part des antidouleurs et des sédatifs, il était pratique de classer ces personnes dans le cadre psychiatrique.
Le livre décrit :
- Les symptômes ;
- Les causes : officiellement, très peu sont reconnues. Par contre de nombreuses pistes ont été développées par certains chercheurs : les vaccins (surtout contre le tétanos), les troubles digestifs chroniques qui ouvrent la porte aux toxiques, les carences en certaines vitamines, et minéraux, les métaux lourds, les champs électromagnétiques pour ne citer que les principaux ;
- Les traitements existants : les quelques traitements conventionnels, mais aussi tous les traitements naturels qui ouvrent des espoirs non illusoires aux personnes malades ;
- Les thérapies psychiques et de relaxation avec l’explication de la symbolique de cette maladie. Enfin, l’aspect préventif de la maladie sera abordé.
Le Dr Bodin livre ici ces constatations et les traitements dont il a pu constater les bienfaits sur les nombreux patients qu’il a traités pour cette maladie. Ce n’est pas une fatalité, il y a des choses à faire et à proposer pour aider ces personnes malades à sortir de l’ornière qu’est la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique.
L’auteur
Luc Bodin est docteur en médecine depuis les années 80, il obtint un diplôme universitaire en cancérologie clinique à Villejuif en 2004. Le docteur Bodin exerce depuis 25 ans en tant que médecin généraliste. Il vit maintenant à Narbonne. Il est l’auteur entre autres de « la maladie d’Alzheimer », « L’alimentation, un renfort indispensable contre le cancer » paru chez le même éditeur.
Infos utiles
- Nombre de pages : 224
- Date de parution : 14/03/2019
- Editeur : Dauphin
- Collection : Santé
- Format : 22 cm x 15 cm
Yoga-thérapie,Soigner la douleur et la fibromyalgie (Lionel Coudron)
Le livre
Que vous ayez des douleurs d’origine articulaire ou inflammatoire, des douleurs chroniques, intestinales ou bien encore une fibromyalgie, le yoga peut vous aider.
Par son action naturelle sur les différents niveaux du corps, physiologique, psychique et émotionnel, la pratique du yoga est une réponse particulièrement adaptée pour diminuer les douleurs, apaiser le mental et reconditionner doucement votre corps à l’effort.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose des exercices, postures et respirations, pour se libérer des tensions douloureuses. Il est proposé aussi : des méditations et des relaxations pour retrouver un état de paix intérieure ; des conseils alimentaires, d’hygiène de vie et des rythmes.
Une démarche de yoga-thérapie pour trouver la voie de la guérison.
L’auteur
Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l’Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La Yoga-thérapie, et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie.
Infos utiles
- Nombre de pages : 108
- Date de parution : 24/08/2016
- Editeur : Odile Jacob
- Collection : Yoga Therapie
- Format : 19 cm x 12 cm
Mieux vivre avec la fibromyalgie (Rodrigue Deleens)
Le livre
La fibromyalgie est un syndrome qui intrigue et présente une diversité de symptômes. Le diagnostic, difficile à poser, prend encore trop souvent des années et il est donc plus que jamais indispensable de faire le point et de démêler le vrai du faux sur cette maladie.
Dans cet ouvrage complet écrit par un spécialiste de la douleur, le Dr Deleens, vous trouverez :
- Les principales caractéristiques détaillées de la maladie : douleur, fatigue, raideur, sommeil perturbé, etc.
- Les trois étapes du diagnostic pour déterminer la présence de la maladie : interrogatoire clinique, bilans biologiques et examens d’imagerie ;
- Le traitement médicamenteux et les contre-indications ;
- Les approches naturelles : activité physique, méditation, relaxation, yoga, acupuncture, hypnose …
- La meilleure façon d’appréhender la maladie pour mieux vivre avec au quotidien.
L’auteur
le Dr Rodrigue Deleens, spécialiste de la douleur, est praticien hospitalier au Centre d’évaluation et de traitement de la douleur (CETD) du CHU de Rouen et médecin attaché au CETD de l’hôpital Cochin. Il reçoit en consultation de nombreux patients atteints de fibromyalgie. Impliqué dans la recherche, le Dr Deleens publie régulièrement des articles sur la douleur et intervient lors de congrès scientifiques.
Infos utiles
- Nombre de pages : 171
- Date de parution : 29/11/2018
- Editeur : Leduc S.
- Collection : Santé/forme
- Format : 21 cm x 14 cm
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